子供のメタボリック症候群

子どもの間もにも広がっているメタボリック症候群が、今問題になっています。肥満の子どもは増える傾向にあり、３０年前と比べてもそれは約２倍で、１０人に１人は肥満だということになるのです。子どものメタボリック症候群は、運動不足や不規則な生活、脂肪の多い食事、それからコンビニなどでいつでも買ってものが食べられる環境などが原因となっているのです。子どものときに肥満やメタボリック症候群になっていると、約７０%が大人になっても移行する傾向にあります。

肥満症がひどい場合には小児期からでも高血圧や糖尿病などの生活習慣病を合併する危険性もあります。肥満気味の子どもには、できるだけ早めに検査を受けさせるようにし、メタボリック症候群を予防することが大切です。現在厚生労働省からは、６歳から１５歳までのメタボリック症候群の診断基準が出されているほどです。それくらい子どものメタボリック症候群の予防と対策が重要であることを裏付けているのです。

しかし無理なダイエットを強いて、子どもにメタボリック症候群の予防をさせることは、あまりいいことではありません。子どものメタボリック症候群の予防には、食生活の改善が一番です。発育期の子どもには、スナック菓子などを摂り過ぎないようにしたり、３度の食事をバランスよくきちんと食べさせることの方が重要なことなのです。家の中でゲームばかりするような遊びをやめ、もっと外で体を動かして遊ぶようにすれば、生活も規則正しくなり、肥満解消に役立つようになるでしょう。